<?xml version="1.0" encoding="windows-1251"?>
<rss version="2.0" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom">
	<channel>
		<atom:link href="https://extremezone.0pk.me/export.php?type=rss" rel="self" type="application/rss+xml" />
		<title>ExtremeZone</title>
		<link>http://extremezone.0pk.me/</link>
		<description>ExtremeZone</description>
		<language>ru-ru</language>
		<lastBuildDate>Sat, 04 Sep 2010 12:28:41 +0400</lastBuildDate>
		<generator>MyBB/mybb.ru</generator>
		<item>
			<title>[Tricks] - Nollie &lt;</title>
			<link>http://extremezone.0pk.me/viewtopic.php?pid=3#p3</link>
			<description>&lt;p&gt;Расположение ног: передняя нога стоит на носу доски (у регуляров левая, у гуфи правая), задняя нога располагается где-то в районе центра. В трюке Nollie, в принципе так же как и в любом другом трюке на скейтборде, нет особого расположения ног. Ставь заднюю ногу приблизительно чуть дальше середины доски, чувствуй себя комфортно и устойчиво. &lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;1) Разгон. Для начала возьми небольшой. Скорость при освоении любого трюка на начальном этапе не так уж и важна. Ведь когда ты учишься, твоя задача, понять как делается этот трюк, и сделать его любой ценой; показать свою крутость и умение быстро гонять ты всегда успеешь. &lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;2) Расположи ноги в рассмотренной ранее позиции. Присядь немного, приготовься к щелчку. &lt;br /&gt;&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;3) Щелчок. Он должен быть как можно более быстрым и резким, ни в коем случае не вялым, иначе доска застопорится и ты улетишь вперёд. &lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;4) Сразу после щелчка поднимай переднюю ногу вверх и немного вперёд, тяни её вместе доской. Одновременно с этим движением задняя нога, та, которая стояла в районе центра доски, должна двигаться по шкурке в сторону хвоста доски, тем самым выравнивая её положение. &lt;br /&gt;&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;5) Летим. В принципе во время полёта реально передвинуть переднюю ногу немного поближе к центру, приблизительно на уровне болтов передней подвески. Это звучит немного нерельно, но с практикой, это будет получаться автоматически. Это надо для того чтобы приземлиться как можно в более устойчивой позиции.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;6) Приземление. Приземляемся на согнутые ноги. Старайся, чтобы во время приземления твои ноги стояли на болтах, которые крепят подвеску, -- это даст тебе дополнительную устойчивость. &lt;br /&gt;&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Помни: &lt;br /&gt;- если ты будешь делать Nollie через какой-нибудь предмет или с чего-нибудь, тебе следует делать щелчок гораздо раньше, чем ты бы сделал это при Ollie. Это важно.&lt;br /&gt;- в этом трюке, как и в любом другом прежде всего важна практика, терпение и упорство.&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (FeNoMeN)</author>
			<pubDate>Sat, 04 Sep 2010 12:28:41 +0400</pubDate>
			<guid>http://extremezone.0pk.me/viewtopic.php?pid=3#p3</guid>
		</item>
		<item>
			<title>[Tricks] - Ollie &lt;</title>
			<link>http://extremezone.0pk.me/viewtopic.php?pid=2#p2</link>
			<description>&lt;p&gt;&amp;#211;llie (о&amp;#769;лли) — базовый трюк на скейтборде. Прыжок без помощи рук. Не пробуйте учится другим трюкам пока не научитесь делать Ollie!!!&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Для того чтобы сделать олли, вам необходимо:&lt;br /&gt;1)Поставте переднюю ногу на середину доски, а заднюю - на тейл.&lt;br /&gt;2)Далее необходимо задней ногой прижать тейл так, что бы он отбился от асфальта.&lt;br /&gt;3)После этого, во время полета, передней ногой проведите до Ноуса, что бы выравнять доску.&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (FeNoMeN)</author>
			<pubDate>Sat, 04 Sep 2010 02:27:38 +0400</pubDate>
			<guid>http://extremezone.0pk.me/viewtopic.php?pid=2#p2</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Тестовое сообщение</title>
			<link>http://extremezone.0pk.me/viewtopic.php?pid=1#p1</link>
			<description>&lt;p&gt;Благодарим за выбор нашего сервиса!&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (FeNoMeN)</author>
			<pubDate>Sat, 04 Sep 2010 01:32:20 +0400</pubDate>
			<guid>http://extremezone.0pk.me/viewtopic.php?pid=1#p1</guid>
		</item>
	</channel>
</rss>
